Von schlank zu straff

1. Vortrag: von schlank zu straff
Gut trainiert aber zu wenig definiert? Sichtbare Muskeln und straffe Körperformen sind gefragt. Christian Billinger, 3.Rang Mr. Universum, erklärt in seinem Kurzvortrag, wie Sie mit der richtigen Essdisziplin, lästiges Fett zum Verschwinden bringen und dabei leistungsfähig bleiben.

2. Powertraining zum Definieren
Thomas Lorez, Power to Move Sportkinesiologe, führt mit Ihnen ein 30-Minuten-Powertraining durch, mit der auch Christian sein Fett zum schmelzen brachte.

3. Stretching ca. 10 Min.