50Plus Bein- oder Bauchtraining für mehr Gelassenheit
„Vielleicht haben Sie es schon geahnt, dass Denken und Fühlen unser Leben physisch bestimmt“? „Jetzt können Sie sicher sein“, sagt Bruce H. Lipton, PH.D.
Damit hat sich die Herangehensweise zum Aufbau und Erhalt eines gesunden und leistungsfähigen Körpers geändert. Denn, wenn aufbauende Gefühle und Gedanken dem Körper Energie zuführen, so entziehen belastende Gefühle und Gedanken Energien. Sie schwächen nicht nur, sondern lassen schneller altern.
Was muss man wissen, um durch Bewegung und Belastung das positive Gemüht zu unterstützen?
Das Energiestrickmuster, das unsere Motivation und Interesse ausmacht, kommt aus längst vergessenen Tagen. Reaktionen auf Aussenreize wirken nach dem damaligen System. Dies ist darauf ausgerichtet, gut mit den Eltern auszukommen und sich selbst treu zu bleiben.
Diese Absicht, ein gutes Gefühl herzustellen, verlangt nach Arbeitsprozessen der unterschiedlichsten Organe. Emotional erträgliche Gefühle sollen produziert werden. Glücksgefühle zu kreieren ist nicht immer einfach.
Muskeln und Bewegungen sind mit dem inneren Chemiesystem verbunden und können helfen.
Durch das Körper-Feedback-System ermittelt Thomas Lorez, mit welchen Bewegungen und Belastungen die richtigen Organsysteme aktiviert werden. Da die einzelnen energetischen Grundmuster recht stabil sind, macht es Sinn, wiederholt mit den ermittelten Bewegungen zu arbeiten.
Ziel des energieaufbauenden Trainings ist Stressentlastung
Damit sind alle im Alltag und Beruf bewusst oder unbewusst überlastenden Reize gemeint, die es durch die richtige Trainingswahl zu entlasten gilt. Müdigkeit und fehlender Antrieb werden durch das energetische Muskeltraining genau so verändert wie die Steigerung des Selbstwertes und Vertrauen auf eine positive Zukunft. Ein ideales Anti-Aging-Programm.
Diese neue Trainingsform des Power to Move Sportkinesiologen Thomas Lorez, zeigt erstaunliche Wirkung im Reha-Training, bei Diabetes, Übergewicht, aber auch beim Vitalerhalt bis ins höchste Alter, so wie im Leistungs- und Breitensport.
Brauchen Sie nun Beinübungen, Schultertraining oder einen Satz Bizepscurls um ihre Alltagstaufgaben leichter zu lösen?
Welche Trainingsform könnte Ihnen intuitiv gut tun um mehr Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen?
Thomas Lorez
