"Im Jetzt liegen deine Möglichkeiten" nutze sie um kraftvoll zu Leben! Ist das stimmig für dich?
Stimmt deine Stimmung?
Einladung: Ein Leben lang mental und körperlich Vital bleiben
4. Februar von 14:30 Uhr bis ca. 16:30 Uhr evangelischen Kirche, Vaduz
An alle Passiven: Bis am 31. Januar ist es noch möglich in die Gesundheitsstudie einzusteigen.
(Teilnahmebedingungen erfährst du bei uns)
Stimmt deine Stimmung?
Aktiv sein bringt dich in gute Gestimmtheit. Warum ist das so wichtig und wie schafft man das?
Vorweg: Gute Gestimmtheit ist wie die Musik perfekt gestimmter Instrumente - ein Hörgenuss. Bist du gut gestimmt, fühlt sich dein Leben begeistert, lebendig und vital an. Herrscht in dir Unstimmigkeit, so zerbricht deine Beziehung zu dir und du machst das „Aussen“, dass du gerne anders hättest, für deine Unstimmigkeit verantwortlich!
Schlechte Gestimmtheit kommt von deiner inneren Rechthaberei und deinem Anspruch logischer „Muss-Annahmen“, dass das was ist anders sein müsste.
Mit deiner Stimmung färbst du die Chemie deines Blutes und auch dein Umfeld. Dies beeinflusst deinen Körper und deine Beziehungen zu dir selbst und Anderen.
60 – 80.000 Gedanken kommen täglich uneingeladen zu dir. Deine Stimmung kannst du nur ändern in dem du beschliesst: Ich will Chef meiner Gedanken und somit Stimmung sein! Ich will die Lektionen verstehen und lernen. Dafür muss ich meine Gedanken und Gefühle bewusst wählen.
Bewusste und unbewusste Gedanken
Wisse um die zwei Arten deiner Gedanken: 1. Die Automatischen und 2. deine Gewählten. Die Herausforderung ist das Bewusstsein, deine Leidenssuchtzu erkennen. Die Wissenschaft bestätigt, dass die Leidenssucht real ist. Um sich zu entwöhnen ist bewusstes Gedankencoaching notwendig. Verbiete dir Gedanken, die dich zu schlechten Gefühlen und Stimmungen führen.
Coache deine Stimmung
Sobald dich plötzlich Szenarien besuchen, die Frustration, Ängste, Nöte, Hilflosigkeit, Mangel und Verbitterung etc. auslösen, sage zu dir selbst:
„Danke, ich habe mich und mein Leben gewählt. Das Leben ist nur das Leben, weder gut noch schlecht! Jetzt bekomme ich eine Lektion. Meine schlechte Stimmung gibt mir Wachstumschancen.“
Was ist meine Lernaufgabe? Bleibt die Antwort aus, so frage dich:
„Nehme ich meine Bedürfnisse wahr, erfülle ich mir selbst meine Bedürfnisse? Tue ich selbst vieles, was mein Leben bereichert?“
Gib dir die Antwort. Damit verhinderst du in Unstimmigkeiten stecken zu bleiben.
Die Welt hat nicht die Aufgabe deine Vorstellungen zu erfüllen. Auf das „Draussen“ hast du kein Einfluss. Das „Drinnen“ kannst du ändern.
Sie den Zweck der Botschaften und nutze jede Chance dein Leben, leichter, freudiger und zuversichtlicher zu gestalten.
Brauchst du mehr Hilfe, melde dich Tel.: 00423 370 13 00
Einladung: Evangelischen Kirche, Vaduz, Vortrag am 4. Februar von 14:30 Uhr bis ca. 16:30 Uhr
Ein Leben lang mental und körperlich Vital sein.
Erfahre in diesem Vortrag wie eine ganzheitliche „ICH“ Pflege aussehen kann:
1. Wisse um die zwei essenziellen Herausforderungen für deine Lebensgestaltung
2. Lerne die Natur deines Geistes erkennen und pflegen
3. Verdauungsrichtige Ernährung. Sie ist dein Schlüssel für mentale und körperliche Vitalität
4. „Muskeltraining ist die beste Medizin“ und das steckt dahinter
5. „Hirn-Vitalität“ damit dein Hirn online bleibt
Schnuppere in die Praxis bewährter Möglichkeiten und bereichere dein Leben. Ich freue mich auf dich.
Thomas Lorez
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